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Happy Quinoa
Happy Quinoa
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Happy Quinoa

Normaler Preis €7,99 / 450g

Einzelpreis€1,78 pro  100g

inkl. MwSt., zzgl. Versandkosten.

HAPPY QUINOA BOWL
Plant-based Quinoa-Bowl mit Süßkartoffel und Cherrytomaten. Tiefgefroren.

Dieser Bowl Klassiker zaubert jedem ein Lächeln auf die Lippen. Die Zutaten sprechen für sich: kleine, süße Cherrytomaten und Süßkartoffeln, die mit buntem Quinoa und Kichererbsen harmonieren. Verfeinert mit vielen kostbaren Pinienkerne und etwas Rucola. Dazu gibt es eine himmlisch würzige Hummus-Soße.

ZUTATEN & NÄHRWERTE

Zutaten: vorgekochter Quinoa (26%) (Quinoa, Wasser), Blumenkohl, Süßkartoffel (15%), Cherrytomaten (14%), Kichererbsen, natives Olivenöl extra, Trinkwasser, Rucola, Pinienkerne, Salz, Knoblauch, konzentrierter Zitronensaft, Kreuzkümmel, Cayennepfeffer, Zimt

durchschnittliche Nährwerte

100g

 Packung (450g)

Energiegehalt (kj/kcal)

564/135

2536/607

Fett (g)

7,0

31,6

davon Gesättigte Fettsäuren (g)

0,9

4,1

Kohlenhydrate (g)

13,3

59,9

davon Zucker (g)

2,2

9,7

Ballaststoffe (g)

2,8

12,4

Eiweiß (g)

3,2

14,2

Salz (g)

0,5

2,4


Zubereitung

In der Pfanne (empfohlen): 

  • Gefrorenes Gericht mit 1-2 EL gutem Öl in vorgeheizte Pfanne geben
  • auf höchster Stufe 1-2 Min. erhitzen, bis die Sauce weitestgehend flüssig ist
  • dann weitere 6-7 Min. (mit Deckel) bei mittlerer Stufe garen
  • gelegentlich umrühren

Hier seht ihr am Beispiel der Happy Bowl, wie einfach und schnell die Zubereitung ist. 

In der Mikrowelle

  • Gefrorenes Gericht in einen mikrowellengeeigneten Behälter geben
  • ca. 7-8 Min. bei 800 Watt erwärmen, bis alle Zutaten gar sind, zwischendurch umrühren
Good to know

Wie viel Platz brauche ich in meinem Tiefkühl-Fach?
6 Bowls  passen in ein eingebautes TK-Fach in Deinem Kühlschrank. Falls dieses schon voll ist, kannst Du die Bowls auch für bis zu 2 Tage im Kühlschrank aufheben und schnell verzehren. Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren. 

Wohin sollte ich bestellen?
Dahin, wo das Paket garantiert angenommen werden kann, bspw. in Dein Büro. Die Gerichte bleiben lang genug gefroren, sodass Du sie zum Feierabend in Dein Tiefkühlfach legen kannst. 

Wie groß ist der Versandkarton?
Der Versandkarton ist kompakt und kann gut transportiert werden. Je nach Bestellmenge hat er in der Regel eine Größe von 35x30x25cm, bzw. 40x35x30cm.

Was passiert, wenn ich das Paket nicht annehmen kann?
Du bekommst von uns detaillierte Informationen zu der Zustellung. Solltest Du verhindert sein, kannst Du online eine Abstellgenehmigung erteilen oder das Paket von Deinem Nachbarn annehmen lassen. Wichtig ist nur, dass abends alle Gerichte im Tiefkühlfach landen.

Noch weitere Fragen? Hier geht's zu unseren FAQ.

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