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Naked Falafel

Normaler Preis ‚ā¨7,59 / 450g

Einzelpreis‚ā¨1,69 pro  100g

inkl. MwSt., zzgl. Versandkosten.

NAKED FALAFEL - 450g

"Falafel gehen einfach immer - die kleinen Proteinbomben schenken mir in dieser orientalischen Bowl Kraft f√ľr den Tag."

Ganz nackt, ohne Pita, einfach pur, auf einem w√ľrzigen Mix pflanzenbasierter Sch√∂nheiten. Die kleinen Falafelb√§llchen kommen mit frischem Rotkohl, Couscous, groben Kartottenst√ľcken, roter Paprika, fein gehackten roten Zwiebeln und frisch duftender Petersilie. Dazu gibt¬īs eine vegane Dill-Joghurt-Minze-So√üe.
INHALT
Plant-based Falafel-Bowl mit Couscous und Sojagurt-Sauce. Tiefgefroren.

Zutaten: vorgegarter Couscous (25%) (Hartweizengriess, Wasser), Sojagurt-Sauce (23%), (Sojagurt (Sojabohnen, Wasser, Salz, Joghurtkulturen), Petersilie, Trinkwasser, Minze, Salz, Dill, Zitronensaftkonzentrat, Pfeffer, Cayennepfeffer, Kreuzk√ľmmel), Falafel B√§llchen (18%) (Kichererbsen, Wasser, Weizenmehl, Blumenkohl, Zwiebeln, Sonnenblumen√∂l, Petersilie, Salz, Maisst√§rke, Kreuzk√ľmmel, Chili, Koriander, Hefe), Paprika, Karotte, Rotkohl, Zwiebel, Cranberries
durchschnittliche Nährwerte 100g  Packung (450g)
Energiegehalt (kj/kcal) 511/122
2300/549
Fett (g) 3,3
14,9
davon Gesättigte Fettsäuren (g) 0,5
2,4
Kohlenhydrate (g) 15,6
70,3
davon Zucker (g) 3,2
14,4
Ballaststoffe (g) 2,6
11,7
Eiweiß (g) 4,1
18,6
Salz (g) 0,9
3,9

Zubereitung 

In der Pfanne (empfohlen): 

  • Gefrorenes Gericht mit 2 EL gutem √Ėl in die vorgeheizte Pfanne geben
  • auf h√∂chster Stufe 1-2 Min. erhitzen, bis die Sauce weitestgehend fl√ľssig ist
  • dann weitere 7-8 Min. (mit Deckel) bei mittlerer Stufe garen, bis Falafel fertig sind
  • gelegentlich umr√ľhren

Hier seht ihr am Beispiel der Happy Bowl, wie einfach und schnell die Zubereitung ist. 

In der Mikrowelle:

  • Gefrorenes Gericht in einen mikrowellengeeigneten Beh√§lter geben
  • ca. 7-8 Min. bei 800 Watt erw√§rmen, bis alle Zutaten gar sind, zwischendurch umr√ľhren

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Das musst Du wissen

Wie viel Platz brauche ich in meinem TK-Fach?
6 Gerichte  passen in ein (leeres) eingebautes TK-Fach in Deinem Kühlschrank. Falls dieses schon voll ist, kannst Du die Bowls auch für bis zu 2 Tage im Kühlschrank aufheben und schnell verzehren. Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren.

Wohin sollte ich bestellen?
Wir empfehlen Dir dahin zu bestellen, wo das Paket garantiert angenommen werden kann, bspw. in Dein Büro. Die Gerichte bleiben lang genug gefroren, sodass Du sie zum Feierabend in Dein Tiefkühlfach legen kannst.

Wie groß ist der Versandkarton?
Der Versandkarton ist recht handlich und kann gut transportiert werden. Je nach Bestellmenge hat er in der Regel eine Größe von 35x30x25cm, bzw. 40x35x30cm.

Was passiert, wenn ich das Paket nicht annehmen kann?
Du bekommst von uns detaillierte Informationen zu der Zustellung. Solltest Du verhindert sein, kannst Du online eine Abstellgenehmigung erteilen oder das Paket von Deinem Nachbarn annehmen lassen. Wichtig ist nur, dass abends alle Gerichte im Tiefkühlfach landen.

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