Feinster Kakao Porridge bringt schokoladigen Genuss zum Frühstück – ohne schlechtes Gewissen. Mit Vollkorn und reichhaltigem Kakao, ideal als warmes Porridge oder als Overnight Oats für den Schokogenuss!
arm an gesättigten FettsäurenBallaststoffquellehoher Ballaststoffgehalt ohne Soyaohne Knoblauchohne Zwiebelnohne Kreuzkümmelohne Koriander
hergestellt von
3Bears
carbs29
fat3,8
kcal181
protein5
Zutaten
62% Vollkorn-Haferflocken, getrocknete Dattelstücke, Apfelpulver, 5,1% geröstete Kakaonibs, 2,4% fettarmer Kakao. Hinweis für Allergiker: Kann weitere glutenhaltige Getreide (Weizen, Gerste, Roggen), Schalenfrüchte, Erdnüsse, Sesamsamen, Senf, Lupine, Milch- und Sojaerzeugnisse enthalten.
Nährwerte
durchschnittliche Nährwerte
100g
Portion (50g)
Energiegehalt (kj/kcal)
1520/361
760/181
Fett (g)
7,7
3,8
davon Gesättigte Fettsäuren (g)
2,8
1,4
Kohlenhydrate (g)
57
29
davon Zucker (g)
19,4
9,2
Ballaststoffe (g)
11
5,6
Eiweiß (g)
10
5
Salz (g)
0,1
0,05
Zubereitung
Zubereitung
1
50g Porridge mit 150ml pflanzlicher Milch, Milch oder Wasser in einen Topf geben.
2
Gut umrühren und einige Minuten köcheln lassen.
3
Nach Wunsch garnieren und genießen. Mikrowellen-Alternative: 50g Porridge mit 150ml pflanzlicher Milch, Milch oder Wasser in eine Schale geben und für 2 Minuten bei 800 Watt in der Mikrowelle erwärmen, darauf achten, dass der Porridge nicht überkocht.