Every. Magazine

Das Nachmittagstief im Office, der kleine Hunger auf Reisen oder die fehlende Energie vor dem Sport: In solchen Momenten braucht der Körper einen Snack, der Energie gibt und den Kopf wieder klar macht. Wir haben den perfekten Alltagsbegleiter für dich gefunden.

Ob knackige Gemüsespieße, aromatische Marinaden oder kreative Beilagen: Veganes BBQ bringt frische Ideen auf den Grill und sorgt für genussvolle, entspannte Sommerabende. Wir zeigen dir, wie du mit einfachen, überraschenden Ideen beim nächsten Grillabend glänzt.

Sommer, Hitze und Reisen bringen deine Verdauung durcheinander? Erfahre, wie du deinen Darm im Sommer mit pflanzlicher Ernährung, Fermenten und ausreichend Flüssigkeit stärkst.

Die Reise steht an, letzten To-dos werden erledigt und bald geht es los. Aber wie sieht es eigentlich mit Essen aus? Wie behalten wir unsere Essensroutine unterwegs bei? Hier findest du ein paar Tipps, wie du dich auch auf Reisen gesund ernähren kannst.

Wie sieht ein gesundes Abendessen aus? Welche Lebensmittel eignen sich für ein gesundes Abendessen? Wann ist der richtige Zeitpunkt für ein gesundes Abendessen? Wir verraten es Dir.

Natürliche Konservierung von Lebensmitteln ohne komplizierte chemische Prozesse? Jede Menge Probiotika und gesundheitsfördernde Vorteile? Wir schauen uns genauer an, wie die Fermentierung funktioniert, welche Vorteile fermentierte Lebensmittel haben und wie Du sie sogar selbst zu Hause machen kannst!

Entdecke die Vorteile einer pflanzlichen Ernährung: Mehr Energie, stabile Blutzuckerwerte, effektive Fettverbrennung und bessere Regeneration. Erfahre, wie du mit der Plant-Points-Methode 30 verschiedene pflanzliche Lebensmittel pro Woche integrierst und deine Gesundheit auf das nächste Level bringst.

Das Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages, so heißt es zumindest im Volksmund. Stimmt das? Und wie sieht ein gesundes Frühstück denn aus?