In unserer 3-monatigen Kundenstudie berichteten die meisten Teilnehmenden, dass sie etwa 5 Every-Gerichte pro Woche gegessen haben. Das half ihnen, konsequent zu bleiben und ihre Wochenroutine stabil zu halten.

Jedes Gericht enthält mindestens 5 Gemüsesorten, durchschnittlich 22g Protein, 12g Ballaststoffe und vollwertige, gesunde Kohlenhydrate. Alles wird von unseren Köch*innen vorportioniert, sodass du ohne Rätselraten essen kannst und ohne das Risiko, zu viel zu essen.

Beim Perfect Portions Plan zählt die Regelmäßigkeit. Wir empfehlen fünf every Gerichte pro Woche sowie unsere Frühstücke und Snacks als Grundlage deiner Routine. Du wirst weiterhin kochen oder auswärts essen, das gehört zum Plan. Mit der Zeit wirst du das, was du aus den ausgewogenen every Portionen lernst – viele Pflanzen, smartere Entscheidungen, die richtige Menge – ganz natürlich auch auf andere Mahlzeiten übertragen.

Nein. Wir empfehlen einen Rhythmus von 3 Monaten, um Gewohnheiten aufzubauen, aber du kannst jederzeit anpassen oder kündigen.

Im 3-Monats-Plan erhältst du drei kuratierte Lieferungen, jeweils mit 20 ausgewogenen, portionierten Gerichten, die dich durch das gesamte Programm unterstützen. Die erste Lieferung ist nicht anpassbar. Wenn du Änderungen an der zweiten oder dritten Bestellung vornehmen möchtest, kannst du in deinem Konto die anstehende Lieferung einsehen und die Gerichte vor dem Versand anpassen. So erhältst du eine kuratierte Grundlage mit der Flexibilität, sie an deinen Geschmack anzupassen.

Auf jeden Fall. Viele Menschen ergänzen every Gerichte mit einfachen selbstgekochten Gerichten oder Snacks für eine flexible, ausgewogene Routine.

Ja. Alle Gerichte sind vollständig pflanzlich und bestehen aus natürlichen, hochwertigen Zutaten.

Ja. Die kuratierte Struktur macht es einfach. Kein Kalorienzählen, kein Tracking, keine komplizierten Regeln.

Wir dürfen keine Gesundheitsversprechen machen. Aber viele Teilnehmende unserer Studie berichteten von gleichmäßigerer Energie und weniger chaotischen Essmomenten, wenn sie einem regelmäßigen Mahlzeitenrhythmus folgten.

Unsere Gerichte enthalten durchschnittlich 23 g Protein und 11 g Ballaststoffe – eine Kombination, die viele als sättigend und ausgewogen beschreiben und die ihnen hilft, sich zwischen den Mahlzeiten wohlzufühlen.