Mustard Veggie Roast

Eine farbenfrohe knusprige Gemüsemischung. Lila Karotten, Rosenkohl und grüne Bohnen. Glasiert mit einem zart-süßen Senf-Dressing. Verfeinert mit einem Hauch von duftendem Rosmarin. Ein herzhaftes Hauptgericht oder auch perfekt als Beilage zum Teilen.

8,99€
/ 450g
2,00€ 100g ,

veganarm an gesättigten FettsäurenzuckerarmBallaststoffquelleProteinquellenicht scharfohne Zwiebelnohne Kreuzkümmelohne Koriander
carbs56,7
protein9,0
fat19,4
kcal463

Lila Karotten

Ihr kräftiger, süßer Geschmack rundet die Bowl nicht nur optisch perfekt ab.

Rosenkohl

Man kann ihn lieben oder hassen, aber eines ist sicher: Sein Nährstoffprofil macht Rosenkohl zu einem beeindruckenden Gemüse.

Senfkorn

Dieser Samen ist klein aber mächtig. Eines der am häufigsten verwendeten Gewürze in verschiedenen Ländern. Senfkörner verleihen jedem Gericht einen subtilen, aber unverwechselbaren Geschmack.

Rosenkohl (17%), frittierte Süßkartoffeln (Süßkartoffeln, Sonnenblumenöl) (16%), frittierte Kartoffeln (Kartoffeln, Sonnenblumenöl, Dextrose, Speisesalz) (16%), Prinzessbohnen, lila Karotten (10%), gelbe Karotten (9%), Wasser, Senf (Wasser, SENFSAAT, Branntweinessig, Salz, Zucker, Chilli, Kurkuma) (2%), gesüßte getrocknete Cranberries (Cranberries, Rohrzucker, Sonnenblumenöl), Sonnenblumenkerne, natives Olivenöl extra, SENFSAAT, Salz, Agavendicksaft, Rosmarin, Reisstärke, Knoblauch, schwarzer Pfeffer.

durchschnittliche Nährwerte 100gPackung (450g)
Energiegehalt (kj/kcal) 430/1041936/463
Fett (g) 4,319,4
davon Gesättigte Fettsäuren (g) 0,41,8
Kohlenhydrate (g) 12,656,7
davon Zucker (g) 4,620,7
Ballaststoffe (g) 2,812,6
Eiweiß (g) 29
Salz (g) 0,763,42

IM BACKOFEN (EMPFOHLEN):

1
Backofen auf 200-220°C vorheizen. Den Inhalt auf einem Ofenblech mit Backpapier verteilen und mit 2 EL Olivenöl mischen. 10 Minuten backen, dann gründlich umrühren und weitere 15 Minuten backen.

IN DER PFANNE:

1
Mit 2 EL Öl auf hoher Hitze für 7-9 Minuten in der Pfanne garen. Regelmäßig umrühren.

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