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Smoky Lentil Stew

Herzhafter Linsen-Boonian-Eintopf mit Paprika, Brokkoli, Blumenkohl und Kichererbsen. Verfeinert mit Tomatenmark, Balsamico-Essig, geräuchertem Paprika und einer Mischung aus Gewürzen wie Kreuzkümmel und Koriander – aromatisch und nahrhaft.

7,99€9,99€
/ 450g
22,20€ / Kg inkl. MwSt., inkl. Versand

Über das Produkt

VeganMicrowavePanProteinreichBallaststoffreichZuckerarmohne Knoblauch enthält Paprikaenthält Pfeffer
carbs34,7
fat10,4
kcal374
protein23,9

Boonian

Würzige Crumbles aus Sojaeiweiß und glutenfreier Sojasauce. In Textur und Geschmack an Hackfleisch erinnernd, mit tiefer Umami-Note aus Hefe-Extrakten und Champignonpulver.

Brokkoli

Fein im Geschmack und ausgewogen. Brokkoli bringt Frische und eine grüne Note ins Gericht.

Kartoffeln

Ein echter Klassiker. Sättigend, vertraut im Geschmack und die perfekte Basis für herzhafte Gerichte.

Wasser, Linsen gegart (Wasser, Linsen) (17%), Paprika (für CH: Peperoni) (13%), Brokkoli (13%), Boonian Crumbles (Wasser, SOJAEIWEIß, natives Rapsöl, Gewürze, Apfelessig, getrocknete Pilze, Tomatenmark, Salz) (12%), Tomaten, Kartoffeln, Kichererbsen, Tomatenmark (für AT 28% zweifach konzentriert), Balsamico-Essig (Weißweinessig, Traubenmostkonzentrat), natives Olivenöl extra, Blumenkohl, Petersilie, WEIZENMEHL, Meersalz, Apfelsaftkonzentrat, geräucherter Paprika (Paprika, Rauch), Stärke, Knoblauch, Zwiebelpulver, Kreuzkümmel, Koriander, Chilipulver, Muskatnuss, schwarzer Pfeffer.

Kann Spuren von Erdnuss und Sellerie enthalten.

durchschnittliche Nährwerte100gPackung (450g)
Energiegehalt (kj/kcal) 345/831553/374
Fett (g) 2,310,4
davon Gesättigte Fettsäuren (g) 0,20,9
Kohlenhydrate (g) 7,734,7
davon Zucker (g) 2,29,9
Ballaststoffe (g) 4,922,1
Eiweiß (g) 5,323,9
Salz (g) 0,52,25

IN DER PFANNE MIT DECKEL (EMPFOHLEN):

1
Mit 1-2 EL Öl und 3-4 El Wasser auf hoher Hitze für 7-9 Minuten garen. Regelmäßig umrühren.

MICROWAVE

1
6–8 Minuten bei +800 Watt erhitzen, bis alle Zutaten gar sind. Regelmäßig umrühren.