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Lifestyle Guides
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21. Mai 2024

Hypertonie Prävention - Aktiver Lebensstil

Zur Bewältigung und Vorbeugung von Bluthochdruck gehört mehr als nur eine gesunde Ernährung. Dein Lebensstil spielt eine entscheidende Rolle bei der Aufrechterhaltung gesunder Blutdruckwerte. Wir wollen herausfinden, wie Stressbewältigung, körperliche Aktivität und ausreichend Schlaf zu einer besseren Herzgesundheit beitragen können.
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16. Mai 2024

Bluthochdruck - Hypertonie

Erfahre alles über Hypertonie – von der korrekten Blutdruckmessung über ideale Blutdruckwerte bis hin zu Ernährungs- und Lebensstiltipps, die helfen, hohen Blutdruck zu vermeiden. Unser umfassender Leitfaden bietet wertvolle Einblicke, wie Du Dein Risiko für Bluthochdruck minimieren kannst.
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20. Dezember 2023

5 Vorteile einer pflanzen-basierten Ernährungsweise

Entdecke die gesundheitlichen Vorteile einer pflanzenbasierten Ernährung: Gesundheit, Gewichtsmanagement und Entzündungshemmung. Erfahre, wie diese nachhaltige Wahl nicht nur Dein Wohlbefinden verbessert, sondern auch positive Auswirkungen auf die Umwelt und das Tierwohl hat.
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15. November 2023

Vitamin D: Die Sonne in Deinem Körper

Die Tage werden kürzer, die Anzahl der Sonnenstunden nimmt ab, und damit schwindet auch unser natürlicher Hauptlieferant von Vitamin D – das Sonnenlicht. Aber was ist Vitamin D genau? Welche Funktionen erfüllt es im Körper und wie kannst Du sicherstellen, dass Du ausreichend davon bekommst? Erfahre in diesem Blogartikel alles Wissenswerte über Vitamin D und dessen Bedeutung für Deine Gesundheit.
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17. Oktober 2023

Morgen Routine, die Du verdienst

Jeder Morgen als perfekter Start in den Tag: Optimiere Deinen Morgen, um die Basis für gute Stimmung und maximale Produktivität zu legen.
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4. Oktober 2023

Immunsystem stärken & gesund bleiben: 5 einfache Tipps

Bereit für einen gesunden Start in den Herbst? Entdecke unsere Top-Tipps, wie Du Dein Immunsystem für die kalte Jahreszeit stärken kannst. Wir verraten Dir hier, wie Du fit und energiegeladen bleibst!
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23. Mai 2023

Exkurs: Wunschgewicht vs. Idealgewicht

In diesem Guide geben wir Dir viele Tipps, um Dein Gewicht zu halten oder zu reduzieren. Deshalb ist es uns an dieser Stelle wichtig, noch einmal ein paar Impulse zum Thema Wunsch- und Idealgewicht zu geben.
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24. Januar 2023

Natürliche Hautpflege mit einer veganen Ernährung

Bringe Deine Haut zum Strahlen auf natürliche Art und Weise mit einer veganen Ernährung.
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