Every. Magazine

Entdecke die zauberhafte Vorweihnachtszeit mit ihrer gemütlichen Atmosphäre, festlichen Dekorationen und unwiderstehlichen Leckereien! Wir glauben fest daran, dass Genuss und Gesundheit harmonisch vereint werden können. Naschen nach Herzenslust - Hier findest Du alle Tipps und Tricks, die Dich gesund und mit Wohlbefinden durch diese besondere Jahreszeit bringen!

Das Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages, so heißt es zumindest im Volksmund. Stimmt das? Und wie sieht ein gesundes Frühstück denn aus?

Erfahre, ob grüner oder weißer Spargel gesünder ist, wie schwarzer Pfeffer Deine Nährstoffaufnahme verbessert und warum Tiefkühlgemüse besser ist als frisches. Lerne neue Food Facts, hier.

Drei Gesundheitsvorteile von Karotten und deren Vielseitigkeit in der Küche.

Entdecke die faszinierende Welt der Superfoods – von der cremigen Avocado bis zum proteinreichen Quinoa. Erfahre, wie diese Nahrungsmittel nicht nur köstlich, sondern auch wahre Superhelden für Ihre Gesundheit sind. Hol Dir die besten Tipps für eine ausgewogene Ernährung und steiger Dein Wohlbefinden mit den Superkräften der Natur!

Zink gehört zu lebenswichtigen Nährstoffen, aber warum ist das so? Welche Lebensmittel enthalten Zink und wie hoch ist eigentlich der tägliche Zinkbedarf? Wir sagen’s Dir.

Wusstest Du, dass eine vegane Ernährung einen ordentlichen Stoffwechsel-Boost beiträgt? Das ist super für die physische und psychische Gesundheit und hilft, wenn man gesund abnehmen will. Wir erklären, wie und warum.

Was ist die zyklische Ernährung? Worauf soll man achten? Und wie kann eine pflanzliche Ernährung Dich dabei unterstützen?