Every. Magazine

Als final Touch auf dem Teller oder als aromatische Basis im Lieblingsgericht – frische Kräuter sind mehr als nur grüne Deko. Sie bringen intensiven Geschmack, Farbe, Frische und eine Extraportion Gesundheit in unsere Küche. Wir zeigen dir, warum drei Klassiker unter den Kräutern alles andere als langweilig sind.

Sommer, Hitze und Reisen bringen deine Verdauung durcheinander? Erfahre, wie du deinen Darm im Sommer mit pflanzlicher Ernährung, Fermenten und ausreichend Flüssigkeit stärkst.

Die Reise steht an, letzten To-dos werden erledigt und bald geht es los. Aber wie sieht es eigentlich mit Essen aus? Wie behalten wir unsere Essensroutine unterwegs bei? Hier findest du ein paar Tipps, wie du dich auch auf Reisen gesund ernähren kannst.

Wie sieht ein gesundes Abendessen aus? Welche Lebensmittel eignen sich für ein gesundes Abendessen? Wann ist der richtige Zeitpunkt für ein gesundes Abendessen? Wir verraten es Dir.

Das Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages, so heißt es zumindest im Volksmund. Stimmt das? Und wie sieht ein gesundes Frühstück denn aus?

Erfahre, ob grüner oder weißer Spargel gesünder ist, wie schwarzer Pfeffer Deine Nährstoffaufnahme verbessert und warum Tiefkühlgemüse besser ist als frisches. Lerne neue Food Facts, hier.

Wundermittel „scharfes Essen“: das sind Chilis, Pfeffer oder Ingwer. Was Schärfe ist, ihre positive Wirkung auf Körper und Seele und die beste Zubereitung.

Genug Wasser zu trinken ist unerlässlich für deine Gesundheit. Allerdings, kann es manchmal anstrengend oder langweilig sein. Mit diesen Hacks schmeckt dein Wasser nicht nur besser, sondern gibt dir auch eine Zufuhr von Vitaminen und Mineralien!